Audrey Barat, sophrologue, praticienne en méditation holistique et sonothérapie,
Coach PNL et formatrice professionnelle
Accompagnement en leadership émotionnel et relationnel
Au fil des mes 10 ans d''expérience professionelle, et plus de 20 ans de pratique personnelle, , j'ai développé une méthode holistique qui allie
le coaching PNL à des approches psycho-corporelle et énergétique :
sophrologie, hypnose, breathwork, yoga doux, et méditations guidées par la voix, les souffles et les sons.
J'ai fondé le centre de formation et de pratique de la méditation holistique
"Attrapez vos rêves".
Je propose un accompagnement pour les particuliers en quête de sérénité et de développement personnel, en individuel et en groupes.
Je suis également coach pour les managers qui souhaitent améliorer leur posture et favoriser le bien-être de tous en milieu professionnel.
J'interviens également en milieu scolaire pour accompagner les élèves et les équipes à gérer le stress et la pression du quotidien.
J'anime également une formation professionnelle de praticien en méditation holistique, pour les thérapeutes ou toute personne souhaitant approfondir sa pratique personnelle.
En présentiel à Tarbes (65) & Saint-Martory 31) et en visio
Développement personnel
Séances personnalisées pour retrouver confiance et alignement dans sa vie personelle.
Sessions en ligne
En présentiel à Tarbes et St-Martory
Régulation du stress et de l'anxiété
Libération émotionnelle
Soins énergétiques
Sophrologie
Sonothérapie
Voyages sonores
Au programme, relaxation, et déblayage des énergies psychiques, émotionnelles et les mémoires qui vous empêchent d'atteindre vos objectifs et de réaliser vos rêves.
Je vous aide à vous connecter à votre nature profonde, pour libérer votre élan de vie.
En quelques séances, venez créer de l'espace dans votre corps et votre esprit, et redonnez un nouveau souffle à votre vie !
60€ la séance
Coaching pro
Entreprises
Coaching individuel pour renforcer son leadership émotionnel et relationnel en milieu professionnel.
Coaching en évolution et transition professionnelle
Programme de coaching personnel, en présentiel ou en visio.
Tarifs : sur devis
Organisme de formation certifié Qualiopi, toutes mes interventions sont finançables via vos OPCO.
L'Atelier Relax'
Cours collectifs hebdomadaires
Cours et stages de méditation holistique, pour ancrer et approfondir votre pratique.
Cours en présentiel tous les vendredis à 10h, 12h30 et 18h30, à Tarbes (10€ la séance).
Journées et weekends méditation, à Tarbes ou dans les Pyrénées.
Voyages sonores individuels et en petit groupe sur rdv (60€).
N'hésitez pas à vous inscrire à ma newsletter pour être tenu.e informé.e.
(Lien ci-dessous).
Centre de formation
✨ Attrapez vos rêves, c''est :
Un cercle d’enseignement et de pratique pour apprendre à méditer et développer une spiritualité ancrée, en toute simplicité et autonomie.
Un organisme de formation professionnelle pour devenir praticien en méditation holistique, Voix, souffles & sons.
🌙 Un parcours personnel en ligne de 3 modules
Le programme Attrapez vos rêves se compose de 3 modules que vous pouvez suivre séparément ou en enchaînement, selon vos besoins, vos envies, et votre rythme de transformation.
Chaque module est autonome, tout en s’inscrivant dans une progression subtile vers plus de paix, de clarté et d’alignement.
🌙 Des stages et formations en présentiel
Pour vous déconnecter et vous ressourcer en pleine nature, et approfondir votre pratique.
🌙 Une formation professionnelle pour devenir de praticien en méditation holistique,
"Voix, corps, souffles et sons" (Dès Janvier 2026).
La voie(x) du corps, pour revenir à Soi...
Un échange qui vous donnera un aperçu de mon parcours et de ma "philosophie" de vie.
Avec la base de la base : un retour au corps, aux sensations, à la vulnérabilité, pour ouvrir grand son coeur !
Au micro de Anne Ferrier-Brassart, en 2022...
Qui suis-je ?
Audrey, coach, formatrice et praticienne en méditation holistique (Corps, voix, sons)
Journaliste de métier, passionnée depuis toujours par les mystères de la psyché et de l'invisible, j’ai suivi l’élan de mon coeur en devenant coach, praticienne et formatrice en méditation holistique et en yoga(s).
J’accompagne les personnes et les structures en quête de sens et de mieux-être personnel et collectif à retrouver leur élan de vie.
Mon approche est basée sur les principes des thérapies psycho-corporelles qui agissent de façon globale : corps, émotions, esprit et énergie.
Ma méthode de méditation holistique est le fruit de formations et de pratiques personnelles : PNL, hypnose, sophrologie, yoga(s) & sonothérapie.
Le fil conducteur de ma méthode est la VOIX, qui permet de plonger dans le vaste univers de notre inconscient et de notre structure vibratoire, pour dissoudre les noeuds et les blocages qui vous entravent. J'écris et je crée des guidances intuitives qui viennent réveiller l'âme et la libérer des carcans qui l'étouffent...
J’interviens également en entreprise pour former et accompagner les managers et les équipes à développer leurs compétences relationnelles et émotionnelles.
"Sois le changement que tu veux voir dans le monde"
~ Gandhi
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