Se relier à soi pour retrouver son élan de vie,
avec le cycle d'accompagnement Alétheia
A partir du 22 septembre 2026
💫 Alétheia, un parcours de régénération pour les "guerrières épuisées"
Ce parcours est spécifiquement conçu pour les femmes qui vivent un passage d'épuisement professionnel ou personnel, et qui sont en quête de sens.
Il utilise la méditation holistique comme outil de régulation du système nerveux et de reconstruction douce de son énergie.
Il ne se substitue pas à un accompagnement médical (psychiatre, psychologue).
Ce parcours de 8 semaines vous fera visiter différentes approches de la méditation : corps, émotions, énergétique et sagesses ancestrales.
Il permet d' "INSPIRER".
Au programme :
Semaine 1 : Les bases pour bien démarrer
Semaine 2 : Comprendre et se libérer des schémas, ou conditionnements inconscients
Semaine 3 : La régulation des pensées et des émotions
Semaine 4 : Résilience et cycles naturels
Semaine 5 : Favoriser sa santé grâce aux techniques d’hypnose
Semaine 6 : Gérer son énergie vitale selon l’Ayurveda
Semaine 7 : Harmoniser et équilibrer son système énergétique
Semaine 8 : Méditer avec les archétypes de la nature
Le Studio HESYCHIA
Cycle de méditation de 8 semaines : 168€ (paiement possible en 3 x)
Pour une prise en charge via votre OPCO : me contacter par mail
Quelques témoignages....
À la croisée des chemins, l'accompagnement d'Audrey, m'a grandement soutenue. Son écoute, sa bienveillance, son enthousiasme, ses séances d'hypnose à distance, son authenticité, sa capacité (tel un pouvoir magique) à voir au-delà des apparences, m'ont énormément aidée à dépasser mes croyances limitantes et à sortir du brouillard, pour véritablement renaître. Je ne la remercierai jamais assez !
S. Rabari
Documentaliste
Audrey m'a accompagnée pendant quelques mois dans mon cheminement pour trouver un avenir professionnel qui me corresponde et m'épanouisse. Elle m'a aidé à prendre confiance en mes compétences, à les mettre en avant et à m'apaiser, grâce à son professionnalisme, son écoute, ses conseils et ses techniques de sophrologie. Un grand merci pour ta bienveillance 🙏
Camille
Responsable petite enfance
Ses approches sont nombreuses pour comprendre mes blocages et m´aider à les dépasser et bien d´autres choses encore. Ce qui m'a de passer à l´action!! Je me suis reconnectée à mes aspirations profondes grâce à l'´accompagnement d´Audrey. Osons croire en nos rêves en toute sérénité ! Merci Audrey 💫
Marie
Educatrice spécialisée
Audrey Barat Coaching
Site créé par Audrey Barat.
Audrey Barat est titulaire d’un CAPE dans l’association BGE Coop.
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